| Главная » Все публикации » Советы » Здоровье |
Чистим свое тело
|
Я вас поздравляю. Вы наконец то привели свою психику и тело в более не менее подобающий вид и уже не засыпаете при первом же желании тотально расслабить свое тело. Расслабуха - это только самый первый крошечный шаг, который мы сделали к своему оздоровлению и полноценной духовной жизни. На этом этапе – мы с вами должны научиться технике чистки тела от вредных энергий. Суть этой чистки в том, что кроме всяких кровеносных и нервных каналов у нас с вами есть каналы энергетические. Но если кровеносные забиваются холестерином, то эти замусориваются низкой энергетикой от всяких наших переживаний - стрессов и прочей как потом выясняется ерунды. Итак - мы уже научились расслаблять тело всего за несколько выдохов. То есть теперь за один выдох мы умеем расслабить сразу обе ноги, за другой руки, и за третий все тело. Теперь учимся правильно ВДЫХАТЬ. Способ 1. (простой и обязательный для начинающих) Положение тела как и при расслаблении такое же. В данной ситуации представлять остров мечты не надо, необходимо представить вокруг себя жизненную энергию. В виде чего хотите – капелек, звездочек, бабочек… Главное, чтобы вы поняли – ЭТО ваше здоровье, спокойствие и в конечном итоге благополучная жизнь. Начинаем опять с ног. На ВДОХЕ втягиваем в себя эту энергию. На выдохе через нос выдыхаем плохую. Плохую представляете в виде пыли или темных мелких частиц. Выглядит это так: Медленный вдох – энергия втягивается через ступни в икры Выдох – через нос выходит грязная энергия Вдох – дальше в бедра, выдох – выход грязной энергии Вдох – низ живота до пупка , выдох… Вдох - верх живота до груди, выдох… Вдох - грудь, выдох … Вдох – руки до локтей, выдох… Вдох – от локтей до плечей, выдох… Вдох – голова, выдох… Способ 2. ( сложнее и требующий некоторой предварительной подготовки ) Этот способ более замороченный, но зато позволяющий прочистить тело сразу и полностью за один вдох. Вначале представьте себе, что ваше кожа как грядка усеяна маленькими цветками, которые закрыты в бутоны, или же вы как решето, дырки которого пока закупорены. Размер дырок определите сами. На бедро например вполне хватит трех – четырех. На вдохе так же как и в первом случае последовательно вы открываете бутоны ( раскупориваете дырки ), а на выдохе из этих уже раскрытых бутонов – вы выдыхаете всю грязную энергию. Когда все тело раскроется – вам остается только освоить полное телесное . То есть на вдохе вы ВСЕМ телом вдыхаете через открывшиеся цветки или дырки живительную энергию, а на выдохе так же всем телом – выдыхаете всю грязь. Такое телесное дыхание прочищает весь организм быстро и эффективно. Как долго его делать? Опять же по состоянию, настроению и желанию. В принципе тренированному человеку вполне достаточно трех циклов. Вам же на первых порах понадобиться не меньше 10. Во всем этом самое главное это живо представлять себе весь этот процесс. Как энергия втекает в ваше тело, распространяется по нему и потом уходит вся ненужная вам грязь. Ну и конечно же не стоит отвлекаться на мысли о несчастной судьбе, убежавшем молоке и нечищеной обуви. |
Пожалуйста, оцените публикацию:
| Всего комментариев: 0 | |